★湖南省康复医学会会员单位

★湖南省专业儿科康复医院

8：00-17:30无节假日

院内搜索

科室导航

Department
当前位置：主页 > 最新文章 >
怎样食补才能正确帮助孩子增高？听小米熊儿童医院专家怎么说
长沙小米熊医院2018/10/13
     孩子长不高，家长往往会在饮食方面进行调整，以为补足营养孩子就能长高，却不知道盲目的进补反而不利于孩子身高的增长。到底怎样的食补才能正确帮助孩子增高呢？听长沙小米熊儿童医院专家怎么说。
 

     含蛋白质的食物：孩子矮小想增高，就应该多吃含蛋白质的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。
 
     必需的维生素：食物的供给不仅蛋白质要充足，而且必需的维生素、无机盐的供应也必须充分，矮小的孩子应该多吃含有丰富的维生素的青菜、胡萝卜、柑橘等食物，对孩子长高十分有益。
 
     补充钙：钙是青少年生长发育不可缺少的矿物质，若食物中的钙供不应求，就会影响青少年的身高发育，从而导致矮小症的出现。因此，矮小症患儿膳食调配中应有含钙的食品，如奶类、蛋黄、虾皮、牡蛎、芝麻酱、大豆及豆制品。
 
     补充锌：专家指出，缺锌会造成味觉差，食欲降低，孩子摄入的食物少，能吸收的营养也就很少，自然会对身高造成一定的影响，专家建议孩子想长个，应该适量摄取富锌食品。
 
     忌大量补品：孩子长不高，家长往往给孩子盲目进补，殊不知那些所谓的营养品含有激素，容易导致孩子性早熟，进而造成矮小。因此专家提醒家长不要因为孩子身材矮小而盲目的选择营养品，想要帮助孩子增高应该依靠天然的食物，合理膳食。
 
     长沙小米熊儿童医院温馨提醒：孩子长不高家长切勿心急，日常饮食需注意，正确的食补才能有益无害，专家建议，必要时家长应该带孩子到正规儿童医院检查、治疗，帮助孩子科学增高。
 
相关阅读
科室排班表

星期一
2019-01-21

星期二
2019-01-22

星期三
2019-01-23

星期四
2019-01-24

星期五
2019-01-25

星期六
2019-01-26

星期日
2019-01-27

上午

预约
剩余：10

预约
剩余：5

预约
剩余：15

预约
剩余：8

预约
剩余：2

预约
剩余：8

预约
剩余：8
下午

预约
剩余：6

预约
剩余：9

预约
剩余：3

预约
剩余：13

预约
剩余：6

预约
剩余：3

预约
剩余：5

在线挂号

(温馨提示：严格遵循网络安全法规,您的信息我们绝对保密,请放心填写)

  • ( * )姓      名：

  •    年       龄：

  •    性      别：

  • ( * )预约科室：

  •    选择医师：

  •    日      期：

  • ( * )联系电话：

带*的为必填项目 声明：您填写的所有内容，我们都会严格为您保密。

来院路线

湖南省长沙市劳动中路59号(步步高超市东塘店对面)

0731-88689999

坐公交：

线路1、乘坐8路、11路、143路、160路、360路、601路、905路到东塘东站下车

线路2、乘坐6路、15路、103路、125路、314路、705路、906路到野坡站下车

坐地铁：

轻轨1号线：侯家塘站-2号出口，换乘8路公交车在东塘东站下车

轻轨2号线：五一广场换乘1号线，到侯家塘站-2号出口，换乘8路公交车在东塘东站下车

自驾·打车：

导航：湖南省.长沙市.劳动中路59号(长沙小米熊医院)

告诉司机：湖南省.长沙市.劳动中路59号(长沙小米熊医院)

在线咨询 在线预约 咨询QQ 医生排班 健康问答 来院路线 返回首页

医院地址：长沙市劳动中路59号(步步高超市东塘店对面)
本站信息仅供参考，不能作为诊断及治疗的依据，如有转载及引用图片、文章涉及版权问题，
请速与我们联系
版权所有2019 长沙小米熊医院  本站所有活动解释权归小米熊医院所有
湘ICP备18022309号